LABORATORI EMOTIVI – Conoscere le nostre emozioni e come le esprimiamo

Il laboratorio ha l’obiettivo di imparare a conoscere ed esprimere meglio le nostre emozioni.
Perché a volte ci troviamo a provare emozioni molto intense che “ci sfuggono di mano” nella loro espressione verbale e corporea.
Altre volte ci è difficile dare un nome al nostro stato emotivo, non riuscendo a decodicare il nostro sentire.
Oppure il nostro vissuto emotivo viene interpretato da chi ci circonda in un modo, mentre le nostre intenzioni erano tutt’altre.

PROGRAMMA

Espandere il proprio vocabolario emotivo dando spazio all’espressione di tutte le emozioni;

Acquisire la capacità di leggere le emozioni e i loro canali di espressione: fisici, cognitivi e comportamentali;

Apprendere come regolare le proprie emozioni senza reprimerle o evitarle.

Attraverso sperimentazioni, tecniche di consapevolezza, e un po’ di teoria sulle emozioni ogni partecipante potrà conoscere una parte di sé spesso poco espressa e poco conosciuta e re-imparare a sentire e comunicare con il “linguaggio trascurato”.

Il laboratorio si terrà presso:
OFFICINA DELLE DONNE
Via Stazione,51 Sasso Marconi
4 incontri a cadenza settimanale

27 APRILE – 4 11 E 18 MAGGIO
DALLE 20.30 ALLE 22.00

Massimo 10 partecipanti.
Il corso ha un costo totale di 40€

PER INFO E ISCRIZIONI:
DOTT.SSA ELIANA PELLEGRINI
TEL. 3275688672
EMAIL: elianapellegrini@logosme.it
WEB: www.logosme.it